日々思うこと

長い連休が終わって、
午前の母のリハビリから　日常の生活にもどる。

天気予報通りの本降りの雨。

雨の中リハビリ病院に行くと、たくさんの患者が待合室にいる。
きっと連休、身体を痛めてしまったんだろうなって思いながら、
２階のリハビリ室に行く母と私。

先月から、私は、母がリハビリをしている間、
同じ部屋でマットレスを引いて、自主運動している。
リハビリの先生が、メニューを作ってくれ、
それを見ながらひとりで黙々と行っている。
２０分くらい。

２－３か月前は、ゆららに出かけてジムと水中歩きをしようと、
張り切っていたけど、あえなく撃沈！

ゆららに行かなくてはならないというストレス、そして、
運動して筋肉をつけなくてはならないという切迫感でノイローゼ状態。　（自分の心理比）

そこで、運動リハビリの先生に診てもらうことになった先月。
先月から、週２回、母のリハビリ中に頑張っている（？）私。

ただ、午前中は、自主運動している人がいないので、ちょっと心細くて、
かなりの勇気を必要とした。

周りは、みんなベッドの上で患者とリハビリの先生のペア。
でも私は独りぼっち。

最初は、先生達も珍しいから、自意識過剰気味だと思うけど、
視線を感じたり。

リハビリの部屋に入るとき、深呼吸をして一歩前に進む私。
プール台から飛び込みをするような心の準備と気合をいれる。

でも今日で５回目。
だんだん、一人運動をしている私もリハビリの部屋の空気に
なじんできた気がする。

なんでも、最初に始めるときは、なじむまでは苦労する。

夏ころまでは、黙々と頑張って続きてみようとおもう。

明日は、去年から私のリハビリをしてくれている先生に２か月振りに
私の膝、腰の状態を診てくれる。

改善しているかどうか楽しみだ。

今までさぼっていた身体のメインテナンス。

体力と筋肉をつけて、心も身体も軽やかに日常をすごす。　
これが私の最近の目標。